自宅で簡単サウナ☆☆

サウナは新陳代謝を良くしてダイエット効果があると言われていますが、

手軽にサウナの施設を利用することは難しいですよね。

そんなとき用に自宅のお風呂でサウナ気分になる方法をご紹介します。

○使うもの○

ビニール傘

○やり方○

傘をさしながらお風呂に入るだけで、サウナのようになりすごく汗が出てきます。

お湯の量は少なめにして、半身浴にすれば長くつかっていられると思います。